服務專線: 400-188-6196

                                  0898-68551377

                                  傳  真: 0898-68566775

                                   
                                  您所在的位置:
                                  首頁
                                   >> 
                                  公司動態

                                  【健康養生】10條預防老年癡呆的黃金法則

                                  作者: admin999 日期: 2015-01-10 訪問 : 2477

                                     

                                       隨著全球人口老齡化的加劇,認知障礙癥(老年癡呆癥)日漸嚴重。 

                                      美國研究人員告誡,如果我們繼續保持目前的不健康生活方式,那么到2050年,認知障礙癥發病率將會增加三倍。
                                      英國《每日郵報》最新載文,英國斯特靈大學認知障礙癥治療發展中心科學家表示,吃得好、多鍛煉和享受生活,能夠使認知障礙癥危險降低一半以上。尤其以下10條黃金規則,需要老人遵照執行。 
                                  1.長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E
                                      服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血,逐瘀通絡,保證大腦有充足的血液供給,從而保護神經細胞免受損害?!独夏臧V呆癥雜志》刊登瑞典和意大利科學家完成的研究發現,維生素B6是神經遞質生物合成輔酶,維生素E可防止體內過氧化物生成,都有助于緩解大腦萎縮,降低認知障礙癥危 2.補魚油
                                      加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發現,健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠遠高于認知障礙癥老人。建議老人經常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。 3.喝綠茶
                                      日本一項研究發現,每天喝2~3杯綠茶,罹患認知障礙癥的幾率可減少一半左右。
                                  4.喝一杯紅葡萄酒
                                      丹麥研究發現,常喝葡萄酒的人認知障礙癥危險更小,這與葡萄酒中的關鍵成分白藜蘆醇關系極大。 5.不過量飲酒
                                      少量飲酒有益全身健康,但過量飲酒容易損傷大腦。
                                  6.每周快走
                                      丹麥研究發現,常喝葡萄酒的人認知障礙癥危險更小,這與葡萄酒中的關鍵成分白藜蘆醇關系極大。 7.享受富有刺激的生活環境
                                      美好的生活環境,能改善心情,防止認知退化。
                                  8.多動腦
                                      研究者發現,學外語、下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦活躍。
                                  9.跳舞
                                      英國研究發現,跳舞可以加快血液循環,增加老人腦部供血,有助于保持大腦活力。
                                  10.不過分憂慮
                                      研究發現,性情急躁,遇事愛憂慮的人更容易發生免疫力下降、健忘等問題,增加認知障礙癥危險。 

                                  上翻:薈生空氣健康儀之——極速凈化 即享清新
                                  下翻:熱烈祝賀薈生(海南)獲得中華人民共和國直銷經營許可證
                                  玄幻小说排行榜完本,古风小说 君子以泽,我吃西红柿,欢乐颂小说txt